孤独有时，社交有时

独乐乐与众乐乐，何必非要分出个孰高孰低？以色列巴伊兰大学的心理学家综合分析了有1717人参与的9项研究后指出，独处和社交对个人身心成长皆有益处，只不过作用于不同的方面而已。发表于《社会心理学》杂志上的论文指出，当与他人相处时，人们会更关注现在，而在独自一人时，却会更多地回顾过去、展望未来。此外，虽然有人陪伴会减轻悲伤感，但却更容易激发焦虑和愤怒，而且在社交压力下，个体会更在意能否融入想要隶属其中的圈子、能否展示自己的力量，反而常常无法从事心之所愿、能令自身放松的休闲活动。

吃芒果能抗皱

为抗皱不惜一切？或许可以试试芒果。《营养元素》上一项针对28名更年期女性的小规模对照实验表明，每周摄入4次香槟芒果、每次摄入85克的那组实验对象，两个月后深层皱纹减少了23%。但别贪多：每次摄入250克芒果的那一组，皱纹反而变多了。