主播：

@未来欣 @锅锅

嘉宾：

@叉叉 @半仙 @阿豪

【时间轴】

00:19主题嘉宾介绍

哪些姐姐你最喜欢！！！

04:33未来欣part

06:37半仙part

07:45叉叉part

10:46锅锅part

14:42阿豪part

哪些场景你最尴尬！！！

20:15锅锅part

29:51半仙part

31:29未来欣part

44:38叉叉part

47:20阿豪part

粉丝连麦环节！！！

48:50第一位贵宾发言

51:35第二位贵宾发言

53:20聊聊浪姐3的选角

63:44人物关系和舞台

73:50作为一档真人秀，希望浪姐3能保持住“真”的那部分

77:59节目之外的舆论场反馈

98:15对浪姐3的一些期待

制作运营：@阿鲸

视觉：@茶茶

感谢BGM《呢呃呃》作者丛日新儿的大力支持

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希望大家收听愉快，也祝大家生活愉快～