“你是爱我？还是喜欢我？”

每一个刚刚堕入爱河的情侣，都会问对方这个问题。

看似简单，却是一个难以给出明确答案的问题。

作家史铁生曾在《爱情问题》一文中说：

“喜欢但是不爱，爱却又并不喜欢，可见喜欢与爱并不是一码事。

喜欢是看某物好，甚至极好，随之而来的念头是：欲占有。

爱，则多是看某物不好或还不够好，其实是盼望它好以至非常好。随之得到的激励是：愿付出。”

而心理学家们直到上世纪七十年代，才找到解释的方法！

这是美国社会心理学家鲁宾（Zick Rubin）在1970年给出的一个回答。

▲美国社会心理学家鲁宾（Zick Rubin）

他第一次明确提出，爱和喜欢是两个不同的概念，不能相互混淆。他指出，爱情是一个人对另外一个人的某种特殊的想法与态度，它是各种人际关系中最深层次的情感维系，不仅包含审美、激情等心理因素，而且还包括生理激起与共同生活的愿望等复杂的因素。

Rubin认为爱包括以下三个特征：

（1）接纳和依赖（affiliative and dependent need）；

这个很容易理解。爱一个人，你就希望能够依赖对方，希望能够让对方帮你做很多事情，愿意接受对方的一切。部分测试题目包括：“当TA情绪低落的时候，我觉得很重要的职责是让TA快乐起来。”“我在所有事情上，都可以信赖TA。”“我觉得让我忽略TA的过失，是一件很容易的事。”

（2）随时愿意提供帮助（predisposition to help）；

这里的关键词是随时，时刻准备着。这是一种特殊的状态，甚至无需你发出求救信号，对方就知道你需要什么，给你相应地提供什么。愿意无条件地，不计报酬地真心地帮助你。部分测试题目包括：“我愿意为TA做所有的事情。”、“若我不能和TA一起，我觉得非常不幸。”、“假如我孤寂时，首先想到的就是去找TA。”。

（3）排他和吸收（Exclusiveness and absorption）。

这个容易理解。爱一定是排他的，独有的，容不下第三方的。另外，吸收性这个词不一定好理解，但举个例子，应该容易明白，当雨水渗透到土壤里的时候，你是没法把土壤和雨水分开的，我们说，这是土壤吸收了雨水，这个比喻两个人非常亲密，通俗点来讲，就是“两个人好得像一个人似的”。部分测试题目包括：“TA不管做什么，我都愿意宽恕TA。”、“我觉得TA的幸福和成功是我的责任。”、“当我和TA在一起时，我发现什么事都不作，只是用眼睛看着TA。”、“没有TA，我觉得难以生活下去。”

喜欢也包括三个成分：

（1）赞许的评价（Favorable evaluation）；

这个是一种认知评价过程，觉得这个人就是我比较赞赏的那种，或者说我也想成为那种人。测试题目包括：“我认为TA十二万分聪明的。”、“我觉得TA是所有认识的人中，非常讨人喜欢的一个。”、“TA是你很想学的那种人。”、“我觉得TA非常容易赢得别人好感。”

（2）尊敬（Respect）；

这是喜欢的一个重要特点。尊敬对方，就会表现出不在公共场合下指责或者贬损对方，在私底下也维护对方。看到对方的优点，而尽量忽视对方的缺点。部分测试题目包括：“我愿意在班上或团体中，做什么事都投TA一票。”、“我觉得TA是许多人中容易让别人尊重的一个。”

（3）相似的感觉（Perception of similarity）。

觉得彼此有着共同的特质。这也是一种认知评价过程。比如同乡、同学、战友等，就是一种很容易找到类似性的群体。彼此能够找到共同的话题，可能有共同熟悉的人或者事情，或者共同熟悉的地方等等。部分测试题目包括：“我觉得和TA很相似。”、“当我和TA在一起时，我发觉好像两人都有相同的心情”。

Rubin提出爱情是可以被测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多方面的态度，他从文艺著作、普通常识及人际吸引的文献资料中，寻找并拟定叙述感情的题目，经过项目分析、信度、效度考验而建立爱情量表（love scale）和喜欢量表(liking scale)，每个量表包括13项。

▲插画来源：ELLEN PORTEUS 

在他初期的研究中，爱情量表和喜欢量表只是中等程度的相关（女性r=0.39,男性r=0.60）。这一结果也表明，男性似乎很难区分喜欢和爱（两者的相关系数比较高），但女性相对来讲，更能区分喜欢和爱的差异（两者的相关系数较低）。

Rubin对158对恋爱关系男女大学生研究发现：爱情分数相同，但喜欢程度不同，女性对男性的喜欢超过男性对女性的喜欢；喜欢程度往往随着交往双方互动机会的增加而增加，但爱情（特别是Romantic love）则随着时间的旷日持久逐渐淡漠。

这种差别也许是由于女性对于自己恋人的智力和领导能力评价比较高。男性和女性对同性朋友的喜欢程度相等，但女性比男性更爱自己的同性朋友。女性之间比男性之间的交往更深。

恋人之间爱情分数越高，结婚的可能性就越大，但喜欢分数与结婚可能性之间则没有这么显著。

Rubin是第一个通过客观的心理量表来测量爱的研究者。Rubin将浪漫关系描述为“爱”和“喜欢”。而现实生活中所谓的“柏拉图式的爱”被认为只是“喜欢”而已。

他对爱的二分法的观点对以后爱情分类的研究有很大影响。

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