中读

睡眠不足的一个问题是，当时你意识不到它对你造成的伤害。就仿佛醉汉拿起车钥匙离开酒吧，坚持说“我没醉，真的没醉”一样。 ——英国广播公司说，如果你的睡眠时间少于7小时，你的免疫系统和你的认知能力将开始受到影响