中读

摆脱亲密关系中过度焦虑的5个办法。简要回顾一下：第一，学习积极的相处模式，取代消极的相处模式；第二，增强现实感，放弃对不可控因素的强求；第三，警惕扩大化的思维就事论事；第四，建立多元化的情感支持系统，避免单核运转；第五，走出巨婴模式，回归成年人的思维。