中读

人的身体是一个协调的整体，一个正确的走姿是靠腹肌、上臀肌和竖脊肌来发力的，当你使用了正确的发力点来行走，你的骨盆和你的脊柱都是正确的，这让人体从上到下都变得通畅，你的气色和精气神都会因此而改变。”