中读

我们现在的环境严重危害我们的健康，这里不指环境的污染，而是众多不健康生活方式的选择，无论是从饮食还是阅读，从心理还是生理，人类遇到的挑战已经严峻很多。所以我反复强调的一点就是，在这个时代，恐怕“活在当下”和“有钱任性”是最危害健康的一种态度，所以我认为，维持健康的唯一方式是自律，而不是具体的你需要吃什么或者喝什么。