中读

“自在”是我们经常听到的一种很向往的生活状态，它和我们的心理健康水平和心理灵活性水平关系紧密，它也是一种智慧的生活态度。当我们学会比较自在地享受美食的时候，我们也就学会了一套方法，可以运用到“怎么样去自在地享受和自己待在一起”，或者说去“享受自己的生活”这样的一种状态。