中读

第二点，培养浩然之气的话，要循序渐进，不是一朝一夕的事情，而是一个长期的培养、磨练的过程。在长期的修炼之中的话，我们的精神、气质、容貌都会得到一个改变。孟子提到一个思想非常好——“践形”：“形色，天性也；惟圣人然后可以践形。”（《孟子·尽心上》）意思是：容貌本来是天生的，但是由于我们培养了我们的心性，培养我们的浩然之气，我们的容貌中就有一种独特的光彩，一种独特的精神风貌焕发出来。