中读

科恩是一位临床心理咨询师，经常要为遭遇心理危机的人提供帮助。通过多年的实践，危机治疗师们至少发现了12个能够影响一个人能否成功应对危机的因素，分别为：1.直面身处危机的现实，即他是否意识到自己遇到了麻烦；2.愿意承担责任，即他是否在给自己找借口；3.划清界限，即他是否能够正确地指出自己的问题所在，而不是一味地全盘否定自己；4.向外界寻求物质及情感支持，即是否有人愿意帮助他；5.借鉴他人应对危机的方法，即他是否愿意向别人学习；6.自我力量，即他是否有足够强的自信和毅力；7.诚实的自我评估，即他是否能够认识到自己的长处和短处；8.应对过往个人危机的经验，即他此前有没有遇到过类似的危机；9.耐心，即