中读

我们可以尝试建立自己的群体，这可以是现实中几个志同道合的朋友，也可以是线上的一个共享型社区，大家在这里自由地交流所有想法，获得他人的建议或支持。这个群体的重要性在于，可以最大限度地减少被评价的痛苦、从他人提供的反馈中受益。这是从个人到充满不确定性的外部世界的一个理想的模拟舱