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大幸福与小目标 瑞士巴塞尔大学的心理学研究小组调查了973名瑞士人后发现，为自己定下一个或N个可以实现的小目标，还真的就是通向幸福的必经之路。发表于《欧洲个性杂志》上的最新论文指出，下至18岁刚成年、上至92岁老者，那些调查开始时认为自己当下在健康、个人发展、名望、财富等10个生活领域设定的人生目标未来有可能实现的人，几年后再度接受调查时的认知和情绪状态都更好，对人生也更有掌控感和成就感。最重要的是，这些小目标甚至都不需要多重要——只要符合自己的价值观和人生阶段，小而可及便是幸福秘笈。