第二个健康的亲密关系的特点就是在亲密关系当中，彼此充满了尊重，并且感恩。

尊重和感恩它包括了尊重和感恩这段亲密关系、以及尊重和感恩这段亲密关系当中的两个人——你和你的伴侣。尊重你的伴侣是一个有独立思想的人，他/她可能会有和你完全不一样的家庭氛围、成长经历和情感历史，所以他/她也很有可能和你有非常不一样的意见和生活方式。允许彼此的不同，这是亲密关系能够长久并且愉快的关键。

研究表明，在亲密关系当中经常表达自己对于伴侣的感激，可以提升你对于整段亲密关系的满意程度。同时收到了你的感恩的伴侣，也会更加去倾向于做出一些让你感到被感恩的方式来作为回报，这样就形成了在亲密关系当中的良性循环。

有的时候，可能在亲密关系当中，也会碰到一些误会、矛盾和争执。然而每个人都不是完美的人，每个人都会犯错误，都会有错误的时候，也会有害怕和无助的时候。我听说过一句话就是，即使是最幸福的婚姻，一生当中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。

那么亲密关系，它就像是人生，有苦也有乐，你不可能得到其中所有的快乐——如果你不愿意去承受其中所有的痛苦。那么怎么把这些道理和科学研究成果放入我们的日常生活当中呢？

花一周的时间只关注对方做得对的地方，把这些做得对的地方都记下来，找个时间把它们一条一条地告诉伴侣。花一些时间说声“谢谢”，并且让伴侣知道你十分地感激和尊重他/她的支持。可能有的时候，我们会觉得老夫老妻了，再当面说感谢的话很害羞，那可以写封信，写封E-MAIL或者发封短信，或者买个小礼物，写张礼物卡片表达感谢。

花些时间来回顾一下自己的人生，提醒自己是有多么的感恩伴侣的存在和陪伴，并且想象一下，如果没有他/她的日子，你的生活可能是多么的平淡和无味。

用一把打开两性之门的钥匙

建立并维持健康的亲密关系