好消息·坏消息（1025）
作者：三联生活周刊
2019-02-21·阅读时长1分钟
474人看过
本文需付费阅读
文章共计792个字，产生8条评论
如您已购买，请登录
大幸福与小目标
瑞士巴塞尔大学的心理学研究小组调查了973名瑞士人后发现，为自己定下一个或N个可以实现的小目标，还真的就是通向幸福的必经之路。发表于《欧洲个性杂志》上的最新论文指出，下至18岁刚成年、上至92岁老者，那些调查开始时认为自己当下在健康、个人发展、名望、财富等10个生活领域设定的人生目标未来有可能实现的人，几年后再度接受调查时的认知和情绪状态都更好，对人生也更有掌控感和成就感。最重要的是，这些小目标甚至都不需要多重要——只要符合自己的价值观和人生阶段，小而可及便是幸福秘笈。
睡一觉就好
有时候，上床睡一觉或许是副作用最小的消炎药。发表于《实验医学杂志》上的一项最新德国研究指出，睡眠一方面可以改善免疫细胞对抗病毒感染的能力，另一方面也可以通过缓解慢性压力，令身体不那么容易被病菌趁机而入。
文章作者
三联生活周刊
发表文章6040篇 获得2个推荐 粉丝47964人
一本杂志和他倡导的生活
收录专栏
现在下载APP，注册有红包哦！
三联生活周刊官方APP，你想看的都在这里
