完成过 30 多次马拉松的韦飘飘(左)骑行在新西兰皇后镇郊野

我给朋友团子发了条微信，告诉她我们编辑部正在热议“马甲线”，我想听听她的意见。“可是我并没有马甲线啊。”她的回复出乎我的意料。她是一个骑车、滑雪、潜水爱好者，前年从公关公司跳槽到一家知名体育品牌公司，最近几个月，我还频繁地看到她在朋友圈里发自己的健身记录以及健身房自拍照，虽然没有露出腹部，但身材看起来苗条、匀称又结实，我一直以为“马甲线”对她来说算是“必备属性”。

晚上见面，她先给自己点了一大份鸡蛋蔬菜沙拉当晚餐，然后纠正我的误区：“健康的女性体脂比大约是在20%至28%之间；未经长期锻炼或者疯狂节食就有20%体脂的女生非常少见；要练出马甲线，你的体脂比至少得降到16%，而15%的体脂比已经是健美比赛选手的水准了。但体脂比太低了会有什么坏处？你可能会闭经。所以我从来没想过要练马甲线，我去健身房的目的是为了让自己更健康。”她曾经不无得意地在朋友圈炫耀：“今天在办公室用同事的高级仪器测过身体，内脏脂肪2.5%，身体年龄比实际年龄还小6岁。明天有时间再去找教练测下，全面了解自己才能知道如何改进自己！”在团子的启发下，我也买了一个能够测体脂含量的电子秤，以便随时关注自己的体脂变化，指导自己的饮食和运动。

不追求马甲线的团子其实是一个非常严格的身体管理者。去年冬天，她在滑雪时摔伤了左胳膊，拆石膏的时候，医生轻描淡写地提醒她，左胳膊的活动角度会受到一定限制，没办法伸展成一条直线，弯曲的时候也可能够不到肩膀。结果两个月后，左手已经能不费力地捏着耳朵的她还是疑虑地跑去找了医生，因为她发现右胳膊伸直后并不是一条直线，胳膊肘有一定的负角度，她不确定是不是要把左胳膊也练成这样才算完全复原了。“你知道我是怎么做到的吗？”她说，“每天做胳膊拉伸的时候，我都要用尺子量胳膊的活动角度，还用笔在身上画记号。”