人的身体是一个协调的整体，一个正确的走姿是靠腹肌、上臀肌和竖脊肌来发力的，当你使用了正确的发力点来行走，你的骨盆和你的脊柱都是正确的，这让人体从上到下都变得通畅，你的气色和精气神都会因此而改变。”

人的身体是一个协调的整体，一个正确的走姿是靠腹肌、上臀肌和竖脊肌来发力的，当你使用了正确的发力点来行走，你的骨盆和你的脊柱都是正确的，这让人体从上到下都变得通畅，你的气色和精气神都会因此而改变。”

李浩轩说，除了帮助袁珊珊进行腹肌的集中训练，还从走姿和站姿上对她进行改善，“当走姿被训练到完全正确时，平时走路都可以锻炼到腹肌”。

上大学时他开始琢磨为什么人的眼神会有那么大的差异，在相关资料里找，人的瞳孔内旋收缩时眼神最明亮，但什么时候、怎样做可以达到内旋收缩并不清楚，

小学体育课老师让练仰卧起坐，说是练腹肌，但老师不会教你怎么用腹肌发力，我很纳闷，如果是用腹肌发力，为什么要压腿呢？压腿不是腿在发力吗？

你已经养成了多年的肌肉发力习惯，再改变很难。况且这只是腹部发力，你的上臀肌还不会动，竖脊肌也不会用，这都是需要我设计很多课程来帮你体会的，前两周用有氧动作帮你调整状态，再用两周时间帮你改走路姿势。如果马甲线的训练难度是1，走路就是100，练眼神难度是2000。”

他再做示范，弹跳时的发力位置几乎到了腰线附近，因为他使用腹肌发力带动腿在走，腿部几乎不受力，视觉上也显得腿很长。

他让我对着镜子看自己的走路姿势，迈步时在腹股沟的位置能看到一条弯折的斜线，说明我走路只是腿在用力，腿上的承重显然很大，而且也显得腿短。

反过来他还要抨击一下同行，“大多数健身教练都说提臀要练深蹲，最后屁股翘了，但腿也粗了，因为他们照搬的是欧美的健身理论，欧美人最喜欢的就是粗腿，深蹲让腿变粗是他们喜欢的，但东方人并不喜欢，深蹲就是一种错误的训练方法。还有瘦小腿，很多人不是让拉伸就是负重提踵，最后小腿不细反粗，因为大多数人小腿粗壮是因为肌肉粗壮，只有减少小腿发力才能真正瘦腿。”

有些同行对他有不同看法，认为他在迎合学员对美的追求，而不是扎实地训练身体素质，但李浩轩觉得美和健康本来就是一回事。